# 🔔 Психологическая поддержка для выпускников: куда обратиться в период ГИА

Подготовка и сдача экзаменов — серьёзное испытание для учеников 9‑х и 11‑х классов. Если вы или ваш близкий испытываете стресс, тревогу или нуждаетесь в поддержке, вот список служб Челябинска, готовых помочь:

## 📞 Экстренная помощь (круглосуточно)

**1. Единый общероссийский телефон доверия**
📱 **8 800 2000‑122** — бесплатно, анонимно, для детей, подростков и родителей.

**2. Платформа «Ты не один»**
Экстренная психологическая помощь несовершеннолетним.
📱 **8 800 302‑33‑39** / **8 (351) 729‑99‑49**
🌐 psyhelp74.ru
📍 г. Челябинск, ул. Каслинская, 60
💬 Круглосуточно: звонок + online-переписка в мессенджерах

## 🏢 Центры психологической помощи

**3. МБУ СО «Кризисный центр» г. Челябинска**
📍 ул. Советская, 36; ул. Мира, 13; ул. Я. Гашека, 2
📞 Телефон доверия для взрослых: **8 (351) 735‑51‑61** (круглосуточно)
📞 Запись на консультацию: **+7 (351) 735‑02‑18**
🌐 crisiscenter74.ru | ✉️ Kr_center@mail.ru
🕐 Пн–чт: 08:30–17:30, Пт: 08:30–16:15 (перерыв 12:00–12:45)
🔹 Консультация психолога и юриста
🔹 Кризисная квартира (временное убежище)
🔹 Психологическая помощь мужчинам
🔹 Служба экстренного реагирования для женщин с детьми: **735‑51‑53**

**4. Центр профилактического сопровождения «КОМПАС»**
📍 ул. Переселенческий Пункт, 10
📞 **8 (351) 261‑42‑42**, **261‑44‑95**
✉️ kompas74-center@yandex.ru | 🌐 vk.com/compas74
🕐 Пн–чт: 08:30–17:30, Пт: 08:30–16:15 (перерыв 12:00–12:45)
🔹 Зависимое и созависимое поведение
🔹 Восстановление детско-родительских отношений
🔹 Проживание кризисов и преодоление конфликтов

**5. Областной центр диагностики и консультирования**
📍 ул. Худякова, 20
📞 **8 (351) 260‑91‑51**, **261‑10‑87**, **260‑92‑81**
✉️ ocdik@mail.ru
🕐 Пн–пт: 08:30–17:00 (перерыв 12:30–13:00)
🔹 Рекомендации по обучению и воспитанию ребёнка

**6. Ресурсный центр медиации**
📍 ул. Сони Кривой, 45
📞 **8 (351) 232‑05‑32**
🌐 rcm74.ru | ✉️ rcm_2020@mail.ru
🕐 Пн–пт: 08:00–17:00

**7. Ресурсный центр «Планета детства»**
📍 ул. Каслинская, 60
📞 **8 (351) 791‑54‑24**
🌐 cppmsp74.ru | ✉️ moucpmss@bk.ru
🕐 Пн–пт: 08:00–17:00

## 👨‍👩‍👧 Семейная поддержка

**8. Семейный МФЦ — ЧОЦСЗ «Семья»**
📍 ул. Бажова, 24 (Металлургический район)
📞 **8 (351) 700‑14‑42**
🔹 Юридические консультации по семейному праву и опеке
🔹 Психологическая поддержка семей
🔹 Тренинги и диагностика

---

## 🏥 Медицинские учреждения

**9. ГАУЗ «ДГП №4 г. Челябинск»**
📍 ул. Краснознаменная, 24 (регистратура)
📞 **8 (351) 217‑03‑43** (доб. 313)
🔹 Клинический психолог (без записи): кризисные периоды, тестирование

**10. ГАУЗ «ДГКБ №1 г. Челябинск»**
📍 ул. Горького, 28, каб. №56 (Тракторозаводской район)
📞 **8 (351) 729‑91‑51** (доб. 329, 331)
🔹 Медико-социальный кабинет

**11. ГАУЗ «ДГКП №8 им. А. Невского»**
📍 ул. Бр. Кашириных, 130б (регистратура)
📞 **8 (351) 219‑19‑10** (доб. 112)
🔹 Медицинский психолог, социальный педагог

---

## 💡 Важные советы

✅ **Экстренная ситуация?** Звоните на **8 800 2000‑122** — помощь окажут немедленно.
✅ **Нужна регулярная поддержка?** Запишитесь на приём в один из центров.
✅ **Не забывайте про школу!** Уточните у классного руководителя — школьный психолог тоже может помочь.

---

💬 **Поделитесь этим постом с теми, кому он может быть полезен!**
Помните: просить о помощи — это нормально. Вы не одни! 💙

#ГИА #ЕГЭ #ОГЭ #ПсихологическаяПоддержка #Челябинск #Выпускники2026 #Школа150